暑假快要结束了，很多家长最担心的就是：**孩子近视度数又涨了吗？眼轴是不是又变长了？**那么，什么是眼轴？它和近视有什么关系？又该如何让眼轴“慢一点长”呢？
什么是眼轴？
简单说，眼轴就是眼球从前到后的长度，成年人正常范围大约是 22～24mm。孩子的眼轴会随着成长慢慢变长，这是正常的发育过程，就像身高体重会增长一样。但如果眼轴长得太快，就容易引发近视，甚至成为高度近视的隐患。
孩子近视的常见信号：
总是眯眼、歪头看东西
看远处揉眼睛
看电视坐得很近
看书写字离得太近
看黑板不清楚
看完黑板眼睛酸、累
如果发现这些情况，就要警惕了。
为什么现在孩子近视多？
1、遗传因素：如果父母都有近视，孩子近视的几率可达 50%～60%；只有一方近视，也有约 30% 的风险。
2、用眼环境：户外活动时间少、长时间近距离用眼、不良读写姿势、光线不足等都是主要原因。
要记住：孩子近视了不能根治，只能控制和减缓。
6个科学方法帮孩子“慢点长”
1、每天至少户外2小时：不一定要剧烈运动，关键是多接触自然光。
2、遵守20-20-20法则：看屏幕20分钟后，抬头看6米远20秒以上。
3、读写姿势要正确：书本离眼一尺、胸口离桌一拳、握笔离笔尖一寸。
4、定期建立屈光发育档案：记录孩子的眼轴、度数、身高体重等，及时跟踪。
5、选择合适的近视控制方案：包括框架眼镜、角膜塑形镜、视光训练等，都要听医生建议。
6、饮食均衡，少糖少垃圾食品：多吃鱼类、蔬菜、水果，保持营养均衡。