每个孩子都是父母的希望与爱的结晶，他们身上总会带着家长的影子 —— 肤色、双眼皮、高鼻梁…… 但不少年轻家长也在担忧：自己的近视会不会遗传给孩子？

近视会遗传吗？

近视存在一定的遗传倾向。根据度数，近视可分为：

轻度近视：0-300 度

中度近视：300-600 度

高度近视：600 度及以上（1000 度以上为高度近视）

通常来说，父母双方均不近视时，孩子的近视率低于父母一方近视或双方均近视的情况。且家长近视度数越高，孩子遗传近视的概率也越大。若父母双方都是高度近视，孩子未来近视的风险会显著增加。

如何科学预防孩子近视？

遗传因素难以改变，因此后天预防尤为重要。家长在日常生活中可以这样做：

1、科学用眼

引导孩子养成良好用眼习惯，注意用眼距离、姿势和卫生。控制用眼时长，学习或使用电子设备 20 分钟后，需抬头眺望远方或闭眼休息放松。

2、平衡膳食与作息

鼓励孩子不节食、不暴饮暴食，减少甜食摄入，多吃新鲜蔬果和高蛋白食物。同时保证规律作息，确保充足睡眠。

3、定期视力检查

孩子 4 岁后，建议每半年带其到专业眼科机构进行医学验光，建立屈光发育档案。一旦发现近视苗头，尽早干预。